Dormir poco puede causar obesidad

Luego de haberse realizado una investigación con mil voluntarios, un estudio de la Universidad de Bristol, en el Reino Unido, reveló que dormir menos de ocho horas por día puede ser una de las posibles causas de la obesidad.

Esto repercutiría en alteraciones de la hormona Ghrelin, la responsable del incremento de la sensación de apetito, publica el diario español ABC.

Durante el estudio, hubo personas que sólo durmieron cinco horas y que en consecuencia registraron un 15 por ciento más de esa hormona en su sangre que aquellas que descansaron lo ideal.

Uno de los casos que puede servir de ejemplo es el de los estudiantes que duermen menos horas en sus épocas de exámenes, quienes como contrapartida comen mucho más y, sobre todo, productos dulces.

Los científicos hicieron hincapié en que dormir es una necesidad y pidieron que no se considere una pérdida de tiempo.


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